0 oy
444 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (364 puan)
Arkadaşlar spor pilates başka dogumu kolaylaştıran hareketler neler yapiyorsunuz

7 Cevap

0 oy
(235 puan)
seçti
 
En İyi Cevap
Yürüyüş ve otur kalk yap her gün mutlaka 
(364 puan)
Tamam canım tşk ederim
-Reklam-
+1 oy
(27 puan)
Duvara yaslanıp comel kalk sonra kurbağa yürüyüşü yapabilirsin bol bol su tüket 
(364 puan)
Tm canım tşk ederim
+1 oy
(997 puan)
Squat bol yuruyus hurma ve normal tuvalete oturulmasi gerekiyo doktor soylemisti bunlari. 
(364 puan)
Bende sadece yürüyüş yapiyorum siz yapiyormusunuz sguat işe yarıyormu
(997 puan)
Daha baslamadim tam olarak duzenli yapmiyorum ara sira
0 oy
(156 puan)
Merhaba,

Arkadaşlar squat hareketini doktorunuza danışmadan yapmayınız. Herkes için uygun bir haraket değil.  Yürüyüş ve yüzme önerilerini çok duydum. Ben çok yürüyordum 7.8km ama şişmeye başladığım için doktorum ara sıra 100 metre kadar yürüyüp bol bol dinlen dedi. Bence doktoruna danışmadan hiç bir şey yapma. 
(364 puan)
Danıştım canım sadece yürüyş dedi bide perina masajını yap dedi sguatı pilatesi sormsdım hiç
0 oy
(150 puan)
Hiçbir şey yapmıyorum zaten halim de yok.arada yürüyüş 
0 oy
(1,113 puan)
Yürüyüş , hurma, squat, plates topu, perine masajı. Ama hepsini az az. Uykusuzluktan hiç halim olmuyor yapmaya.
(364 puan)
Kac haftalıksın canım
(1,113 puan)
37+5 im
(364 puan)
Hayırlısıyla almkucagına canım inşallah
(1,113 puan)
Amiinn inş
0 oy
(671 puan)
Ben çoğu sporları yapıyorum 

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 260 göst.
26 Haziran 2022 Doğum kategorisinde Asli_0212 (25 puan) sordu
0 oy
3 cevap 390 göst.
0 oy
5 cevap 754 göst.

653,873 soru

3,438,544 cevap

4,272,038 yorum

184,760 üye

...