Diyetisyen eşliğinde gebelikte kilo veren oldu mu? Kilolu gebeler..

Question

Kilolu basladim. 88 kg. 6 hftlik. Korkum kilodan ziyada zorlanmak ve dusuk ihtimali olur mu diye.. diyetisyene gidenler var mi bilgi verirseniz sevinirim..

Answer 1

Merhaba 12 haftalikken gitmeye basladim doktorum gonderdi kilo aldım diye 2 kilo verdim devam ediyorum bir sorun yaşamadım cok sukur zaten ac kalkıyoruz 

Comments

Himm peki pko var mi sende acaba? Ndn yonlendirdi ki acaba? Kilon cok mu fazka? Ve ne kdr surede 2 kilo verdin?

---

Ben hızlı kilo aldım y3 hamile kaldigimi tahmin ediyorum tam da bilmiyorum açıkçası evlendikten sonra kiloda aldim  gittiğimde 70 kilo ciktim hemen yonlerdi simdi 68 kiloyum ilk bir haftada verdim soyledi bu haftadan sonra kilo vermicek bana saglikli beslenip bebeğe yararlı şeyler yedircek yalan yok ne bulduysam yedim hata bende  hiç gerek yok muş Ah ah simdide ugrasiyorum

Answer 2

Diyetisyene gitmedim ama yediklerine dikkat edersen zaten veriyosun 74 kiloyla hamile kaldım şuan 69 um 13 haftalık hamileyim Makarna pilav ekmek türü şeyler yemiyorum 

Comments

Yani bebegin gelisimi normal seyreder mi diyorsun cnm?

---

Ben doktora sordum ben kilo vermek istiyorum diyet yapsam olurmu diye diyetisyene gitmelisin dedi yok sadece ekmek Makarna pilav türü şeyleri kesmek istiyorm dedim doktorum da onların zaten sanada bebegede hiçbir faydası yok dedi bı sorun olmaz canm ama sen yinede kontrolünde doktoruna danış

---

Yani mesela nasil bir beslenmen var.. bir gununu anlatir misin? Skahvalti ve aksam yemegi?

---

Benm mide bulantım olduğu için pek fazla bişey yiyemiyorum istesemde ama sabahları mutlaka haşlanmış yumurta yiyorum bebek için faydalı akşama kadar pek bişey yiyemiyrm akşam bı çorba yanında sevdiğim yemek varsa onu yiyorum sağlıksız besleniyorum ama elimde değil mide bulantısı yapıyor

---

Anladim cnm sagol..

Answer 3

Ben 7 haftadayım ilk gebelikte 25 kg aldım aynı hataya düşmemek icn kalp atışı duyduğum gibi diyetisyen gittim 60.5 hamile kaldım kg almamış daha başındayım zaten 1.5 kg ödem var dedi 62 cıktı bundan dolayı liste verdi  uymaya çalışıyorum ekmek hiç yemezdim  son 1 haftada çok fazla yediğim icn gitme kararı aldım 

Comments

Bu arada nasil bir beslenme listeniz var.. tuyolar verseniz..

---

Kg sanmıyorum bizim gelinde sizinle  aynı yada fazlaydı 3 sene öncesi tabi 115 kg doğum yaptı göbek bölgesi çok yağlanma olduğu için dikiş patladı. Sizin gibi düşük risk olan kışiler vardı 18 gün oldu doğum yapalı siz bol bol dinlenin sadce wc kalkın hamur işi den  uzak durun  stres yapmayın allah izniyle hiç bisey olmaz

---

Direk listeyi yazarim sıkıntı yok:) tansiyon şeker hiç bir rahatsızlığım yok uyarsa sizde uygulayın

---

Tmm insaallah sagolun:)

---

Sabah ac karınla 1 bardak ılık su
1 yumurta
2 kk peynir ( lor çecil veya light peynir
2 ceviz +5 zeytin  ceviz zeytin yemezsen 1 dilim tam  buğday ve yeşillik

Ara öğün
5 çiğ badem 1 bardak ayran

Öğlen
4 kk et tavuk peynir veya balık yağsız salata
Veya
7 8 sebze yemeği etli 1 kase yoğurt
Veya
1 kase çorba 1 dilim ekmek

Ara öğün

1 porsiyon meyva 2 kaşık yoğurt

Akşam yemeği  öğlen yemeklerinden bir olablir ama öğlen sebze yediğinde akşam et veya tavuk olcak

Son ara öğün
1 bardak bol tarçınlı süt

Answer 4

Bende 88 kilo ile başladım şimdi 28 hafta içindeyiz 15 gündür diyet yapmaya başladım şekerden dolayı 93 kiloyum şuanda