Aslında bayağı şekerli o içecek.. sanada esnek diyet uygulardı dahiliye tam buğday ekmeği ye şerbetli tatlılar dan uzak dur arada kaçamak yapacaksan sütlü tatlı dene ( sütlü baklava değil bak ;)) patates pirinç miktarını azalt çok yeme her yemeğin yanına yoğurt ayran bırak o dengeliyor. Ben bunları yapıyorum hem kilo almıyorum hem sağlıklı beslnemiş oluyorum sanada fikir olur. Porsiyonlarını büyütme sakın iki kişilik besleniyorum diye. Tek büyüteceğin porsiyon kalsiyum miktarı olsun gerisini normalde ne kadar yiyorsan o kadar ye. Yarın kontrolum var bakalım bebeğin kilosu nasıl olacak çok merak ediyorum