Folik asit, ağır kaldırmamak, uzanmamak (yukarı, yoksa yan gelip yatmanızda sakınca yok ), sağlıklı beslenmek, gereksiz komplekslere girmemek, çay kahve tüketimini azatlmak, stres ve evham yapmamak bence başlıcaları
652,026 soru
3,431,289 cevap
4,264,038 yorum
184,284 üye