Folik asit, ağır kaldırmamak, uzanmamak (yukarı, yoksa yan gelip yatmanızda sakınca yok ), sağlıklı beslenmek, gereksiz komplekslere girmemek, çay kahve tüketimini azatlmak, stres ve evham yapmamak bence başlıcaları
652,038 soru
3,431,330 cevap
4,264,079 yorum
184,286 üye