Muz, incir kayısı, üzüm, kavun, karpuz gibi glisemik indeksi yüksek meyveleri hiç tüketme. Yukarıdaki tablodan en düşük glisemik indeksine sahip olanları az miktarda tüketebilirsin. Ne olursa olsun günde 2 meyveyi geçme
654,668 soru
3,441,482 cevap
4,275,423 yorum
184,956 üye