Muz, incir kayısı, üzüm, kavun, karpuz gibi glisemik indeksi yüksek meyveleri hiç tüketme. Yukarıdaki tablodan en düşük glisemik indeksine sahip olanları az miktarda tüketebilirsin. Ne olursa olsun günde 2 meyveyi geçme
668,249 soru
3,498,141 cevap
4,351,179 yorum
188,448 üye