0 oy
175 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (46 puan)
Merhaba kızlar öncelikle sağlıklı bir gebelik diliyorum herkese 

22 haftalık hamileyim hangi egzersizleri yaptınız bana da onere bilirmisiniz açılma için normal doğum isiyorum inşallah rabim bana nasip eder
Gebelik haftası 22+0

3 Cevap

+1 oy
(14 puan)
YouTube da he ay için egzersizler oluyor simge dumanın, ben ondan yapıyorum arada, sizde kendinizi yormadan yapabilirsinix 
-Reklam-
0 oy
(700 puan)
Ben geçen hafta gebe okuluna gittim doğum dersleri ve egzersiz dersleri için haftan erken bir ay sonra gel dediler. Ama yürüyüş yapabilirsin her gün yarım saat dedi. 
(46 puan)
Yürüyüşü bende elimden geldiği kadar çok yapıyorum ama normal doğum istediğim için ilk gebelik bazı yorumları okuduğumda kanım donuyor acilmayla ilgili falan egzersiz yapmak istiyorum
(700 puan)
Bir ay sonra filan egzersizleri yapmaya başlayabilirsiniz. Şimdiden erken olabilir belki.
(15 puan)
Kaç haftadasiniz ki erken dedi
(700 puan)
21 Ken gitmiştim
0 oy
(172 puan)

Ben ilk gebeligimde 36 haftaliktim yanılmıyorsam spor yaptım sguat çömelme oturur pozisyonda bir kacdakika falan durdum çok şükür doğumum çok kolaydı ben normalde de yerinde duran biri değilim hamileliğim boyunca spor dams egzersiz yaptım etrafındakiler yapma şimdi doguracan diyordu ama hiç birşey olmadı aksine vücudum rahatladı doğum sırasında zorlanmadım fazla:D

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 232 göst.
30 Kasım 2022 Hamilelikte Spor kategorisinde Gamzeyilmaz (28 puan) sordu
0 oy
2 cevap 190 göst.
0 oy
2 cevap 392 göst.
0 oy
4 cevap 398 göst.

655,962 soru

3,446,315 cevap

4,281,266 yorum

185,317 üye

...