+1 oy
265 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (217 puan)
Merhaba hamileyken spor yaptınızmı yada hamileyken kaçıncı ayda başladınız. 

7 Cevap

0 oy
(1,605 puan)
Herhangi bir riskin yoksa 12. Haftadan itibaren egzersiz, yürüyüş öneriliyor canım. Ben çok yapmıyorum açıkçası ama internette Melike yoga ve Elçin Demireli çok öneriyorlar yapmak istiyorsan onları araştırmanı tavsiye ederim
(217 puan)
Teşekkürler
-Reklam-
0 oy
(3,981 puan)
Benim kanamam oldu 12 sonra yürüyüş ile başladım 30 dan sonra pilates düşünüyorum aşırı kilo alırsam şimdi 18 olacaz sadece 2 kilo aldım 
0 oy
(5,922 puan)

Normlde haftada bir iki gun yuruodum bi saat. Kazara hamile kaldim. Ogrenir ogrenmez gunde 2 saate cok yicegim gun üc saate hergune cikardim  yuruyuş ve bisiklet .34 haftalik hamileyim .en fazla 10 gün sallamisimdir spir ypnamisumdir oda ya saga sola biyere gideceksem yada evde cok is güc varsa. 29 dan sonra zorluo ama günde 1 saat yuruyuş 40 dk bisikleto zor tamamliyorum.


20+0da korona oldum ozamnda evde leslie yapdim vicdanim rahat etmedi zorda olsa klkdim yapdim.
(217 puan)
Harikasınız
0 oy
(446 puan)
Öğrendikten hemen sonra başladım 6 haftalık falanken. Sadece yürüyüşle başladım, şimdi 3 ay bitti pilates de yapıyorum ama yürüyüş yine var.
0 oy
(1,035 puan)
12. Haftadan sonra yuruyus ve yoga 
0 oy
(91 puan)
Doktorum hep yürüyüş ve egzersizi öneriyor özellikle son aylarda gece yürüyüşü uykunun daha rahat geçmesini sağladı bende risk yoksa tavsiye eden çok doktor duydum tabi gebeliğe uygun ve doktora danışarak

Hayırlı bayramlar
(217 puan)
Hayırlı bayramlar
0 oy
(307 puan)
Yapılır ama doktora sormanizda fayda var.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 144 göst.
28 Mart 2022 Hamilelikte Spor kategorisinde Kullanici42 (441 puan) sordu
0 oy
4 cevap 432 göst.
0 oy
10 cevap 662 göst.
6 Eylül 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde Cadıkız (720 puan) sordu
0 oy
7 cevap 447 göst.
14 Mart 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde aysegull5761 (178 puan) sordu

672,859 soru

3,515,565 cevap

4,375,715 yorum

189,484 üye

...